обьёмы багажниковфорд фокус 3

Объем живота (на 3 см. ниже пупка).

Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Измеряется в самом узком месте!

Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Надо мерить вместе с попой или под попой, а????

Как правильно измерять объемы!

Как правильно измерять объемы! | На диетах